狭山ヶ丘の整骨院｜足首の捻挫について | 埼玉で整骨院ならあかつき鍼灸接骨院 | ブログ

こんにちは！
≪所沢市狭山ヶ丘≫の整骨院、あかつき接骨院です☺️

本日は【足首の捻挫】についての豆知識をお届けします💡

足首の捻挫は、
スポーツや段差、歩行中のバランスの崩れなどによって、
関節や靭帯に強い負担がかかることで起こるケガです⚠️

「少しひねっただけだから大丈夫」と思っていても、
無理をすると痛みが長引いたり、
捻挫を繰り返しやすくなることもあります💦

🌀 こんな症状はありませんか？
・足首を動かすと痛い
・歩くと痛みが出る
・腫れや熱感がある
・体重をかけづらい
・足首がグラつく感じがする

このような症状は、
足首まわりの筋肉や靭帯に負担がかかっているサインかもしれません💦

無理をして動き続けると、
症状が悪化・長期化することもあります。

🛠 あかつき接骨院では
足首の状態をしっかり確認しながら、
炎症や負担を軽減する施術で回復をサポートいたします👐

さらに、
✅ テーピングや固定対応
✅ ご自宅でできるセルフケア指導
✅ 再発予防のサポート
も行っています✨

📩
「足をひねってしまった」
「歩くと足首が痛い」
「運動中のケガがなかなか良くならない」

このような方は、≪所沢市狭山ヶ丘≫の整骨院、あかつき接骨院に、

お気軽にご相談ください✨