≪富士見市みずほ台の整骨院≫「冬の頭痛とめまい」について | 埼玉で整骨院ならあかつき鍼灸接骨院 | ブログ

❄️❄😵冬の頭痛とめまい😵‍💫❄❄️

いよいよ寒くなってきました。
皆様、お身体の調子はいかがでしょうか❓

寒くなってきて、『急にふらっとめまいがする』『頭痛が・・・』と訴える患者様が増えてきました。

寒いと身体は、熱を逃さないために血管をギュッと縮めます。血管が収縮し、首や頭まわりの血流が不足し、痛みの原因物質が溜まりやすくなります💦さらに、血管が縮んだり緩んだりを繰り返すことで、血管性の頭痛もおこりやすくなります。

例えば、暖かい室内から外に出た瞬間に、急に目の前がふわっとしたり、頭がぼーっとしたり。または、外に出た瞬間に頭がズキッとした経験はありませんか？
これは、血管が温度変化に反応し、急激な収縮を起こしているサインです。

【対策】
🔸身体を温める
🔸適切な水分補給
🔸食事.....鉄分・ビタミンB群
🔸睡眠
🔸軽い運動・ストレッチ
🔸あかつきでの治療💆‍♀️🪡

体調がすぐれないので、キャンセルします！
というお声もありますが、めまいや頭痛のときこそ、あかつきにご相談ください✨

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