『猫背(円背)』への整骨院アプローチ

query_builder 2023/08/16
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こんにちは! あかつき鍼灸接骨院グループの及川です。

※本ブログは、なるべく専門用語を用いずに、イメージしやすく書いておりますので、 主観的に少しくだけた表現になりますが、ご容赦ください。


本日は、『猫背(円背)』への整骨院アプローチについて、お伝えします。


以前も少し「姿勢」についてブログを書きましたが、今回は猫背について詳しくお伝えします。

猫背姿勢は、基本的には、普段の不良姿勢の継続により起こります。

状態としては、

・背中(脊柱起立筋)の筋肉の張り

・胸筋(大・小胸筋)の短縮

・首の横の筋肉(胸鎖乳突筋)の張り

・お腹周りの筋肉(腹筋、腸腰筋)の短縮

が挙げられます。


整骨院のアプローチとしては、これらの張り・短縮を緩めていくことで、猫背を改善方向に誘導します。


また、良い姿勢の予防・維持の観点では、

・背中の筋肉のトレーニング、EMS

→引っ張る系の運動

・良い姿勢(胸を開く、腹圧を上げる、骨盤を立てる等)の指導

を行います。


日頃の姿勢や動きのクセにより、改善が必要な箇所には個人差がありますので、問診にて主訴を聞いたり、丁寧に状態を評価させて頂くことで、適切なアプローチを選択します。


『猫背』が気になる方は、ぜひお早めにご相談ください!


≪富士見市みずほ台/ふじみ野市上福岡/川越市南大塚/所沢市狭山ヶ丘の整骨院≫

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株式会社 あかつき

住所:埼玉県富士見市東みずほ台2-2-11パールヴィラ1-A

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