『猫背（円背）』への整骨院アプローチ | 埼玉で整骨院ならあかつき鍼灸接骨院 | ブログ

こんにちは！ あかつき鍼灸接骨院グループの及川です。

※本ブログは、なるべく専門用語を用いずに、イメージしやすく書いておりますので、 主観的に少しくだけた表現になりますが、ご容赦ください。

本日は、『猫背（円背）』への整骨院アプローチについて、お伝えします。

以前も少し「姿勢」についてブログを書きましたが、今回は猫背について詳しくお伝えします。

猫背姿勢は、基本的には、普段の不良姿勢の継続により起こります。

状態としては、

・背中（脊柱起立筋）の筋肉の張り

・胸筋（大・小胸筋）の短縮

・首の横の筋肉（胸鎖乳突筋）の張り

・お腹周りの筋肉（腹筋、腸腰筋）の短縮

が挙げられます。

整骨院のアプローチとしては、これらの張り・短縮を緩めていくことで、猫背を改善方向に誘導します。

また、良い姿勢の予防・維持の観点では、

・背中の筋肉のトレーニング、EMS

→引っ張る系の運動

・良い姿勢（胸を開く、腹圧を上げる、骨盤を立てる等）の指導

を行います。

日頃の姿勢や動きのクセにより、改善が必要な箇所には個人差がありますので、問診にて主訴を聞いたり、丁寧に状態を評価させて頂くことで、適切なアプローチを選択します。

『猫背』が気になる方は、ぜひお早めにご相談ください！

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